top of page
Blauw bewegen
Maak je schouders los
$
02:58
Maak je schouders los
$
02:42
Rol je schouders los
$
02:58
Draai je schouders los
$
02:55
De uil
$
02:28
De jaknikker 👀
$
02:08
Adem je onderkin weg 👃
$
03:42
Strek je nek
$
02:09
Bovenrug en schoudersmassage
$
05:35
Een luchtje scheppen
$
02:10
De leeuw met uitleg 📖
$
01:21
De uitbundige leeuw
$
00:58
De grommende leeuw
$
04:28
Special: Ruimte in je schouders
$
06:12
Special: Train je tong en keel
Legenda
👀 De eerste keer: vooraf bekijken.
👃 Ademhalingsoefening
❤ Aandachtsoefening
💭 Visualisatie oefening
☯ Evenwichtsoefening
🎬🎬🎬 Samengestelde oefening
⏳ Extra lange uitvoering
📖 Inclusief extra uitleg
bottom of page