top of page


Oranje bewegen
Zijwaartse beenheffing ☯


$
03:05
Zijwaartse beenheffing ☯

$
02:54
Strekken met gekruiste benen

$
02:02
Draai je bekken

$
04:15
Even uitstappen 👀

$
03:28
Lekker laten hangen 👀

$
05:54
Special: Serie voor de nieren 👀
Legenda
👀 De eerste keer: vooraf bekijken.
👃 Ademhalingsoefening
❤ Aandachtsoefening
💭 Visualisatie oefening
☯ Evenwichtsoefening
🎬🎬🎬 Samengestelde oefening
⏳ Extra lange uitvoering
📖 Inclusief extra uitleg
bottom of page