top of page
Oranje bewegen
Zijwaartse beenheffing ☯
$
03:05
Zijwaartse beenheffing ☯
$
02:54
Strekken met gekruiste benen
$
04:15
Even uitstappen 👀
$
02:12
Adem in kathouding 👃
$
02:02
Draai je bekken
$
05:54
Special: Serie voor de nieren 👀
$
03:28
Lekker laten hangen 👀
Legenda
👀 De eerste keer: vooraf bekijken.
👃 Ademhalingsoefening
❤ Aandachtsoefening
💭 Visualisatie oefening
☯ Evenwichtsoefening
🎬🎬🎬 Samengestelde oefening
⏳ Extra lange uitvoering
📖 Inclusief extra uitleg
bottom of page