top of page
Rood bewegen
Even goed gaan zitten 👀
$
02:45
Even goed gaan zitten 👀
$
03:55
Berghouding
$
04:05
Maak je enkels los
$
02:10
Adem met gekruisde benen 👃
$
01:04
Even goed gaan staan
$
04:29
Warm je op 👀
$
03:06
Maak jezelf lang 👃💭
$
02:56
Loop je voeten los
$
02:21
Draai op je tenen ☯
$
03:40
Het paard ☯
$
03:49
Energetische olifant 👀
$
04:10
Voetmassage met tennisbal
$
04:43
Onderbeenmassage met tennisbal
$
03:06
Tennisbal onder je bil
$
03:00
Tennisbal onder je knie
Legenda
👀 De eerste keer: vooraf bekijken.
👃 Ademhalingsoefening
❤ Aandachtsoefening
💭 Visualisatie oefening
☯ Evenwichtsoefening
🎬🎬🎬 Samengestelde oefening
⏳ Extra lange uitvoering
📖 Inclusief extra uitleg
bottom of page