top of page


Rood bewegen
Even goed gaan zitten 👀


$
02:45
Even goed gaan zitten 👀

$
03:55
Berghouding

$
04:05
Maak je enkels los

$
02:10
Adem met gekruisde benen 👃

$
01:04
Even goed gaan staan

$
04:29
Warm je op 👀

$
03:06
Maak jezelf lang 👃💭

$
02:56
Loop je voeten los

$
02:21
Draai op je tenen ☯

$
03:40
Het paard ☯

$
03:49
Energetische olifant 👀

$
04:10
Voetmassage met tennisbal

$
04:43
Onderbeenmassage met tennisbal

$
03:06
Tennisbal onder je bil

$
03:00
Tennisbal onder je knie
Legenda
👀 De eerste keer: vooraf bekijken.
👃 Ademhalingsoefening
❤ Aandachtsoefening
💭 Visualisatie oefening
☯ Evenwichtsoefening
🎬🎬🎬 Samengestelde oefening
⏳ Extra lange uitvoering
📖 Inclusief extra uitleg
bottom of page