Bijkomen van corona Yoffga online yoga voor thuis en op het werk

Bijkomen van corona

Deze oefeningen helpen je bij het herstellen van corona

Een jaartje geleden hoopten we nog snel van corona bevrijd te worden. Nu weten we dan corona niet meer weg zal gaan, hooguit steeds milder zal worden. Vroeg of laat krijgen we dus allemaal een of meerdere keren corona. Gevaccineerd of niet. Yoffga kan dat niet voorkomen, maar kan je wel ondersteunen bij het herstel.

We hebben een selectie gemaakt van ademhalingsoefeningen en andere oefeningen die je longen versterken. 

En natuurlijk helpen alle andere Yoffga oefeningen ook om je goed te voelen!

Beterschap!

virus_virus -cells -biology -bacteria -biology.png
Coronavirus Yoffga onlineyoga voor thuis en op het werk

Legenda

 

👀           De eerste keer: vooraf bekijken.

👃           Ademhalingsoefening

❤           Aandachtsoefening

💭           Visualisatie oefening

☯            Evenwichtsoefening

🎬🎬🎬 Samengestelde oefening

⏳           Extra lange uitvoering

📖           Inclusief extra uitleg