Wilma Groenendijk9 sep. 2022Nieuw: Voel de ruimteOok zo vaak last van spanning in je schouders en vermoeide armen? Onze nieuwste Yoffga van de week is heel eenvoudige en zeer effectief....
Wilma Groenendijk5 aug. 2022De fiere cactushoudingKen je die truc, waarbij je een minuutje een krachthouding aanneemt voor je iets spannends gaat doen, bijvoorbeeld een presentatie geven?...
Wilma Groenendijk1 jul. 2022De 90ste! Strekken vanuit de krijger🎉 Alweer de negentigste nieuwe oefening! ❤🎉 Dit vieren we met een stoere special: een uitbreiding van de krijgerhouding die we in maart...
Wilma Groenendijk3 jun. 2022Geniet van het zonnetjeHet is alweer juni, het begin van de zomer! Hopelijk krijgen we veel zonneschijn. En als de zon zich niet laat zien, dan visualiseren we...