Wilma Groenendijk19 uur geledenLoop je voeten losHeb je zin in een actieve en grappige manier om je voeten soepeler te maken? Trek dan je schoenen en sokken uit en doe de Yoffga...
Wilma Groenendijk12 apr.Adem met gekruiste benenWil je even rustig worden en je beter focussen, doe dan eens de volgende oefening: Adem met gekruiste benen. Kom vooraan op je stoel...
Wilma Groenendijk5 apr.WreefrekkingDe nieuwe oefening Wreefrekking maakt je voeten soepeler. Heb je een Hallux Valgus, waarbij de grote teen scheef groeit, dan helpt deze...
Wilma Groenendijk29 mrt.Lekker soepel XLVerlang jij ook alweer zo naar dat lekkere zomergevoel? De zon schijnt en je voelt een zacht windje. Je loopt met soepele tred, zonder...