Wilma Groenendijk1 dec. 2023Adem in cirkelsVandaag de zevende oefening uit de serie ademhalingsoefeningen die de 7 chakra’s volgen. De zevende chakra wordt ook wel de kruinchakra...
Wilma Groenendijk24 nov. 2023Zo kom je er wel!Deze week een ontspanningsoefening behorend bij de zesde chakra: Voel je groeien. Zorg dat je gemakkelijk en goed gesteund gaat zitten...
Wilma Groenendijk17 nov. 2023Vermoeide ogen?Lang achter een beeldscherm werken is zeer vermoeiend voor je ogen. Kijk in ieder geval na 20 minuten werken minstens 20 seconden 6 meter...
Wilma Groenendijk10 nov. 2023Hoofdpijn?Heb je last van hoofdpijn? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Te weinig drinken is een veelvoorkomende oorzaak. Net als te veel...