Ontspannen

Indigo ontspannen

Stil maken van je geest 💭

Stil maken van je geest 💭
Stil maken van je geest 💭
$
04:58

Stil maken van je geest 💭

Even afstand nemen 💭
$
05:01

Even afstand nemen 💭

Voel je groeien 💭
$
04:58

Voel je groeien 💭

9-voudige ademhaling 👀👃
$
05:01

9-voudige ademhaling 👀👃

Legenda

 

👀           De eerste keer: vooraf bekijken.

👃           Ademhalingsoefening

❤           Aandachtsoefening

💭           Visualisatie oefening

☯            Evenwichtsoefening

🎬🎬🎬 Samengestelde oefening

⏳           Extra lange uitvoering

📖           Inclusief extra uitleg