Ontspannen

Oranje ontspannen

Even rustig ademhalen 👀👃

Even rustig ademhalen 👀👃
Even rustig ademhalen 👀👃
$
03:04

Even rustig ademhalen 👀👃

Uitleg bij Even rustig ademhalen 👀👃📖
$
04:59

Uitleg bij Even rustig ademhalen 👀👃📖

Wandeling in de branding 💭
$
05:04

Wandeling in de branding 💭

Makara mudra 👀💭
$
05:04

Makara mudra 👀💭

Legenda

 

👀           De eerste keer: vooraf bekijken.

👃           Ademhalingsoefening

❤           Aandachtsoefening

💭           Visualisatie oefening

☯            Evenwichtsoefening

🎬🎬🎬 Samengestelde oefening

⏳           Extra lange uitvoering

📖           Inclusief extra uitleg