Volgende week vieren we de 100ste oefening van Yoffga! Om alvast in een feeststemming te komen sluiten we deze tennisballenmaand af met alle oefeningen met de tennisbal tot nu toe.
Een fijne volgorde is:
Voetmassage met tennisbal
Onderbeenmassage met tennisbal
Tennisbal onder je knie
Tennisbal onder je bil
Tennisbal onder je oksel
Maar als jij een andere volgorde prettiger vindt, is dat natuurlijk ook helemaal goed. Geniet ervan!
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)
