Zit je thuiswerkweek er al bijna weer op? Dan is het lekker om je even heel goed uit te rekken! Gewoon vanaf je werkplek. Met een Yoffga oefening.
Bijvoorbeeld uit Groen Bewegen: Armen zijwaarts omhoog of Meer ruimte in je borstkas.
Zit je hoofd helemaal vol? Doe dan een Ontspanningsoefening. Waarom niet gelijk een XL versie? Dan kan daarna het extra lange weekend beginnen!
Commentaires