š Alweer de negentigste nieuwe oefening! ā¤š
Dit vieren we met een stoere special: een uitbreiding van de krijgerhouding die we in maart hebben geleerd. Vanuit de krijgerhouding maak je twee verschillende strekkingen die je even aan moet houden. De strekkingen zorgen voor soepele spieren en een krachtig gevoel.
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)
