Post

De berghouding vanaf je stoel

Voel je even de behoefte om je eens heerlijk uit te rekken, maar heb je geen zin om op te staan? (Omdat je zo lekker zit te typen, al te lang zit te Netflixen of gewoon, zomaar?) Dan word je van deze Berghouding wel heel erg blij! En je voelt je gelijk een paar centimeter langer!

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook als je geen lid bent)