Ken je die truc, waarbij je een minuutje een krachthouding aanneemt voor je iets spannends gaat doen, bijvoorbeeld een presentatie geven? Die krachtige houding neem je dan mee het podium op. Ook al was je daarvoor best zenuwachtig of onzeker. De fiere cactushouding heeft ook dat effect, je voelt je er sterker door. En het blijft niet bij voelen alleen, je schouders worden er ook daadwerkelijk sterker door!
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)
