Post

De week van de werkstress

Het is De week van de werkstress. Super dat we daar even bij stil staan. Want meer dan een miljoen mensen die last hebben van burn-out achtige klachten is niet niks. Het thuiswerken heeft het voor velen niet lichter gemaakt, vooral het concentreren is een probleem.

Regelmatig een korte pauze nemen, bevordert je concentratie vermogen, zeker als je dan een yoga oefening doet. Niet te streng zijn voor jezelf helpt ook.


Bij de Oefening van deze week mag je er eens goed voor gaan zitten om naar jezelf te glimlachen. Het mooie hiervan is dat je hersens zo'n "gemaakte" glimlach hetzelfde interpreteren als een glimlach veroorzaakt door iets fijns dat je ziet of meemaakt. Je maakt hierdoor dezelfde fijne stofjes aan. Daar word je dus vanzelf blij van.



  • Instagram
  • Facebook Social Icon

Info@yoffga.nl

www. yoffga.nl

IBAN NL16 RABO 0337  2257 96

Yoffga is geproduceerd door:
Anneveldt Animaties
Yogapraktijk Uden

‘t Handelshuys

anneveldt animaties

Udenseweg 2

5405 PA UDEN

Info@anneveldt-animaties.nl

www. anneveldt-animaties.nl

KVK 69534586

d'n Office

t.a.v. Yoga praktijk Uden

Loopkantstraat 25

5405 AC Uden
yogapraktijkuden@gmail.com 

www.yogapraktijkuden.nl

KVK 17210414