Post

De zittende kathouding

Op zoek naar een eenvoudige manier om je bovenrug soepeler te maken? Dan is de zittende kathouding iets voor jou. Deze Yoffga oefening is een zittende variant op de heel oude en bekende kathouding. Maak afwisselend een holle en een bolle bovenrug, gewoon achter je computer.

Jacqueline vertelt je hoe, doe je mee?

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week (Ook voor niet-leden gratis).