Energetische olifant

Nieuw deze maand: de energetische olifant.

Deze oefening is tweeledig, je buigt en strekt je benen. Eerst gebogen voorover hangend, daarna staand. Daarna voelt het even of je hele stevige, dikke benen hebt gekregen, vandaar de naam olifant. En energetisch omdat je flink aan het werk geweest bent om de energie weer goed door je lichaam te laten stromen.