Post

Even een luchtje scheppen

Als je achter je toetsenbord werkt, dan zit je al gauw met je schouders naar voren en je bovenrug gekromd. En dat ga je voelen na een tijdje! Neem daarom eens vijf minuten voor deze oefening. Deze geeft je weer ruimte in je borstkas, je schouders en je rug. Ze voelen soepeler en dat maakt het weer makkelijker om met een betere houding verder te gaan.

Probeer deze fijne oefening eens samen met Jacqueline.

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)