Als je een goede lichaamshouding hebt, kan dat veel klachten voorkomen. Vandaar dat iedere yogaoefening altijd begint met aandacht voor het zitten of staan. Wat een goede basishouding is, laat Jacqueline je deze week zien. Doe hem samen met Jacqueline en leer hoe je stevig en toch ook ontspannen kunt staan. Handig als je lang bij de kassa of het koffieapparaat moet wachten.
Probeer het eens!
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ook voor niet-leden.
