Het fijne van de zomer is, dat we vaker tijd voor onszelf nemen. De nieuwe combinatie XL oefening Fier en energiek is zo’n mooie traktatie aan jezelf.
Deze serie bestaat uit:
Bewegen:
De fiere cactushouding
Rol je schouders los
De stoel met gevouwen draaiing
Het paard
Afsluitende ontspanningsoefening:
Laat je energie weer stromen
Hierna voel je je, je raadt het al, fier en energiek!
Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)
Comments