Futloos? Laat je energie weer stromen

Zo aan het eind van de winter kun je je wel eens futloos voelen. Wat helpt? Gezond eten en bewegen. En goed ontspannen natuurlijk. Daarom deze week de ontspanningsoefening Laat je energie weer stromen.

Ga gemakkelijk zitten en breng je aandacht naar je rechterhand. Je voelt je hand warmer worden. Ga ook naar je linkerhand en laat de warmte, de energie, naar je linkerhand stromen. Door telkens een ander lichaamsdeel mee te nemen ontstaat een energiestroom door je hele lijf. Daar kikker je van op!

Probeer het eens samen met Jacqueline.

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)