Het is lente!
Langzaam wordt het de komende tijd warmer en gaat de zon vaker schijnen. En schijnt hij even niet? Dan doe je gewoon de oefening Geniet van het zonnetje!
Ga eens ontspannen met gesloten ogen zitten en stel je voor dat de zon je heerlijk verwarmt, terwijl je een fris briesje langs je voorhoofd voelt. Na vijf minuten ben je weer helemaal opgeladen.
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)