Verwen jezelf met de samengestelde ontspanningsoefening Krijg energie XL. Even een kwartiertje helemaal voor jezelf!
Krijg energie van de Yoffga ademhalingsoefeningen:
Even rustig ademhalen
Vuurademhaling
Adem door je hele lijf
Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)
Comments