Brrrrr de avonden worden alweer behoorlijk koud. Dan kun je de verwarming een graadje hoger zetten. Maar hoe fijn zou het zijn als je de warmte uit jezelf kon halen?
In de ontspanningsoefening van deze week visualiseer je dat je warme steentjes onder je voeten en in je handen hebt. De warmte voel je langzaam door je hele lijf stromen.
Dat is nog eens duurzame energie!
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week (ook voor niet-leden)
