Dit is echt zo'n fijne oefening als je een tijdje achter je toetsenbord hebt gezeten! Je kunt in je stoel blijven zitten, maar als je er even voor gaat staan, knap je er nóg meer van op. Voer de oefening rustig en met volle aandacht uit en je lijf voelt weer als nieuw! Ook heerlijk om de dag mee te beginnen trouwens.
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)
