Deze maand beginnen we met Warme steentjes. Dit is een ontspanningsoefening waarbij je visualiseert dat je warme steentjes onder je voeten en in je handen hebt. Voel de warmte langzaam door je hele lijf stromen. En nu maar hopen op een paar lekkere koude winterdagen.
Er zijn nog veel meer mooie oefeningen in de maak. Binnenkort komt de extra lange oefening Ruimte in je hele schoudergebied. Heerlijk als je veel achter je toetsenbord zit.
Dus kijk regelmatig onder Nieuw!!! voor spannende nieuwe oefeningen.