Post

Nieuw: Stil maken van je geest

We beginnen de maand met een nieuwe ontspanningsoefening. Daarbij maak je je geest stil en je voorhoofd rimpelvrij. Stel je voor dat je aan een groot, kristalhelder meer zit. Er waait een briesje en je kijkt naar de rimpelingen op het water. Je kunt deze rimpelingen vergelijken met je gedachten. Langzaam gaat de wind liggen...


Probeer het eens samen met Jacqueline.

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)