Ook zo vaak last van spanning in je schouders en vermoeide armen? Onze nieuwste Yoffga van de week is heel eenvoudige en zeer effectief. Het is al fijn om even heel ontspannen te gaan staan. Daarna volgen drie verschillende oefeningen. En dat in nog geen vier minuutjes!
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)
Comments