Post

Nieuw: voel je groeien

Als je wel een opkikkertje kunt gebruiken, dan is deze nieuwe oefening vast wel wat voor jou. Doe hem zittend of als het kan, ga er dan even bij liggen. Eerst ontspan je je helemaal en daarna stel je je voor dat je bij iedere ademhaling gaat groeien. Je voelt jezelf groter en groter worden. Zonder belemmeringen, er is niets dat jou in de weg staat. Hou dat gevoel vast als je weer verder gaat!


Probeer het eens samen met Jacqueline.

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)