Zit je er even doorheen? Dan kun je een bak koffie nemen of een dutje gaan doen. Of je doet deze heerlijke samengestelde ontspanningsoefening: Nog meer energie XL.
Deze bestaat uit:
Vuurademhaling
Makara mudra
Activeer je energiestroom
Je krijgt er niet alleen meer energie van, je voelt je ook weer helemaal happy!
Probeer het eens samen met Jacqueline, zij laat je zien hoe je de oefening precies doet en vertelt je waar je op moet letten. (gratis, ook als je geen lid bent)
Comments