Post

Tijd voor een rugmassage!

De verwennerij van de schouders is bij Yoffga nog láng niet voorbij! Wat denk je van een heerlijke bovenrug en schoudermassage? Ok, als iemand anders het bij je doet is het lekkerder, maar die ander heb je niet altijd bij de hand. En het is ook heel lastig masseren op anderhalve meter…

Tof dus dat er ook een manier is om het bij jezelf te doen. Je kunt deze oefening op een stoel met een hoge rugleuning doen, maar eigenlijk is het het lekkerst als je met je rug tegen de muur gaat staan. (letterlijk dan hé, niet figuurlijk)

https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook als je geen lid bent)