Last van een 4 uur dipje? Kies dan eens geen zout soepje of ongezonde snack, maar een Yoffga oefening, zoals deze: Activeer je energiestroom, een special van 8 minuten.
Je kunt blijven zitten maar ga, als het kan, er even bij liggen.
Breng je aandacht naar je rechterduim, daarna naar je rechterwijsvinger. Loop zo samen met Jacqueline door je hele lijf. Het gaat snel, dan raak je niet afgeleid en kun je ook niet in slaap vallen. Daar kikker je van op!
Probeer het eens samen met Jacqueline.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook voor niet-leden)
