Deze week weer zo’n fijne oefening voor je schouders, dit keer een special. Dat wil zeggen dat de oefening iets langer duurt, vier en een halve minuut, en dat ie bestaat uit vier verschillende onderdelen. Doe mee en ervaar hoe je in een paar minuutjes heerlijk soepele schouders krijgt.
https://www.yoffga.nl/oefening-van-de-week ( ook als je geen lid bent)
