Wilma Groenendijk15 jan. 2021Warm je op!Last van koude of stijve benen? Deze oefening warmt ze lekker op! Doe hem even tussendoor of als voorbereiding op een serie oefeningen of...
Wilma Groenendijk2 jan. 2021Begin het jaar met De zonnegroetHoe kun je het nieuwe jaar het beste beginnen? Met De zonnegroet natuurlijk! Herinner je nog Even uitstappen en De hond en de cobra? Die...
Wilma Groenendijk4 dec. 2020Een nieuwe oefening in het zonnetje!De nieuwste oefening bombarderen we maar gelijk als Oefening van de week. Even uitstappen is de eerste van een zonnegroetserie. Het is...
Wilma Groenendijk27 nov. 2020Oefening van de weekOok zo stroef geworden omdat je je dansmoves al zo lang niet hebt kunnen showen? Met de Oefening van deze week hou je je enkels soepel,...