Wilma Groenendijk3 dec. 2021Nieuw: bal onder je bilGa op een stevige stoel zitten en leg een tennisbal op de vervelendste plek onder je bil. Als het super irritant voelt, ligt ie op de...
Wilma Groenendijk26 nov. 2021Lekker warmBrrrrr de avonden worden alweer behoorlijk koud. Dan kun je de verwarming een graadje hoger zetten. Maar hoe fijn zou het zijn als je de...
Wilma Groenendijk20 nov. 2021In evenwichtGa goed staan, strek je armen naar voren en ga op je tenen staan. Wanneer je voelt dat je stevig staat, draai je je armen naar links. En...
Wilma Groenendijk12 nov. 2021GarudaJe schouders krijgen heel wat te verduren op een dag. Als je achter een toetsenbord zit te werken, als je zware tassen sjouwt, als je...