Wilma Groenendijk24 jul. 2020Snel naar YoffgaHet fijne van Yoffga is dat je het op meerdere manieren kunt gebruiken. De ene dag wil je je zelf verwennen met een serie oefeningen, de...
Wilma Groenendijk3 jul. 2020Maak je enkels losSoms is het fijn om even je enkels soepel te maken.. Als je een tijd stil hebt gezeten of juist als je veel hebt gelopen. In de nieuwe...
Wilma Groenendijk5 jun. 2020Steek je tong eens uit!De oefening van deze maand is wel een hele rare. Het is een Special van 6 minuten waarin je je tong eens op een andere manier beweegt dan...
Wilma Groenendijk27 apr. 2020De zittende kathoudingHet is feest, het is koningsdag en daarom ook vandaag een nieuwe oefening: De zittende kathouding. De kathouding is een bekende in de...
Wilma Groenendijk24 apr. 2020Begin je weekend goedZit je thuiswerkweek er al bijna weer op? Dan is het lekker om je even heel goed uit te rekken! Gewoon vanaf je werkplek. Met een Yoffga...
Wilma Groenendijk20 apr. 2020Een nieuwe coronaweekMaandag, een nieuwe coronaweek is weer begonnen. Een best spannende week, want wat gaan we morgen horen? Worden de regels versoepeld of...